译文出自：登链翻译计划
译者：翻译小组
校对：Tiny熊
本教程要求大家已经下载了一个web3钱包，如MetaMask，并且在以太坊主网上钱包有以太币或代币。
01添加arbitrumone网络
可以访问http://bridge.arbitrum.io/，点击页面中间的"添加/切换到Arbitrum网络"，将自动添加网络。
或者手动添加，点击metamask插件>点击"EthereumMainnet"网络>点击菜单末端的"CustomRPC"，并输入以下内容：
NetworkName:Arb1
RPC:https://arb1.arbitrum.io/rpc
ChainID:42161
CurrencySymbol:ETH
BlockExplorerURL:https://arbiscan.io
如果你是一个开发者，你也可以使用Alchemy或Infura作为连接到ArbitrumOne网络。
02桥接ETH/TOKENS(从L1到L2)
要使用ArbitrumOne(L2：二层网络)，需要首先将你的资产从以太坊主网桥接到ArbitrumOne，访问我们的桥接网站，网址：http://bridge.arbitrum.io/。
确保你已经连接到以太坊主网
在代币下拉菜单中选择你想要桥接的代币
在"L1"区域中输入你想桥接的ETH/代币的数量，然后点"deposit"。按照Metamask上的提示操作确认。
在Metamask提交交易后，资金在大约10分钟到1小时内转移到ArbitrumOne。
把你的的MetaMask钱包切换到ArbitrrumOne网络，这样你就可以在资金到达时看到余额。
03浏览DApps
Arbitrum的生态系统已经非常丰富，包含有钱包，工具，以及更多！在ArbitrumOne门户可以浏览一个全面的列表：
04提取ETH/代币(从l2到l1)
至少有7天的提款挑战期。一旦你通过token桥提取资金，你将不得不等待至少7天，直到你在主网上收到它们。
确保你已连接到ArbitrumOne网络
在下拉菜单中选择你要提取的代币
在"L2"区域中输入你想桥接的ETH/代币的数量，然后按"Withdraw"。按照Metamask上的提示确认交易。
在欺诈证明窗口关闭后，点击"claim"，资金就可以在你的钱包中使用了!潜在风险
智能合约风险
任何智能合约中都有可能存在漏洞，导致用户资金的损失。
价格风险
一旦以太币或代币从L1→L2或L2→L1被桥接，资金价值可能会因为市场波动而发生变化。
来源：https://arbitrum.io/bridge-tutorial/
参考资料
登链翻译计划:https://github.com/lbc-team/Pioneer
翻译小组:https://learnblockchain.cn/people/412
Tiny熊:https://learnblockchain.cn/people/15
MetaMask:http://metamask.io/
https://arbiscan.io:_https://arbiscan.io/_
Alchemy:https://www.alchemy.com/layer2/arbitrum
Infura:https://blog.infura.io/arbitrum-supported-by-infura/
ArbitrumOne门户:http://portal.arbitrum.one/
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